ALEA JACTA EST!

PERDURABO!
 
ФорумПорталВходРегистрация
Ноябрь 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
КалендарьКалендарь
Последние темы
Партнеры
Создать форум


Поделиться | 
 

 Альфа-состояние

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Мандрагора
ОСНОВАТЕЛЬ ПРОЕКТА
avatar

Сообщения : 343
Дата регистрации : 2012-10-08

СообщениеТема: Альфа-состояние   Вс 9 Дек 2012 - 21:03

Альфа-ритм сознания.

В состоянии бодрствования, наш мозг работает с частотой примерно 20 Герц. А другими словами, наши нейроны в состоянии бодрствования совершают около 20 колебаний в секунду. В научных кругах такой режим работы мозга принято называть бета-уровнем. Во время глубокого сна, работа нашего мозга замедляется примерно до 1-4 Герца или колебаний в секунду. Этот режим работы мозга принято называть дельта-уровнем и на этом уровне мы находимся в бессознательном состоянии.
Уровни Бета (бодрствование) и Дельта (сон) являются крайними и между ними есть еще два уровня работы мозга.
Когда вы находитесь в состоянии легкого сна (иногда это называют предсон – вам всем знакомо эту состояние, когда мы словно проваливаемся куда-то перед засыпанием) или в состоянии медитации наш мозг работает на альфа-уровне. Этот уровень находится в диапазоне от 7 до 14 Герц. И вот что важно, именно этот уровень находится в центре спектра электромагнитных колебаний человека и именно на этих частотах работы мозга все мы, независимо от нашего уровня развития и тренированности, достигаем «внутреннего равновесия». А иными словами радости, блаженства, покоя.
Именно на этом уровне наиболее полно раскрывается потенциал нашего разума.
Уровень Тета – это уровень более глубокой релаксации или сна, когда наш мозг работает с частотой от 4 до 7 Герц.
Поговорим об альфа-уровне, о том, как легко и просто в него входить, какие преимущества использования альфа-состояния мы получаем и как может измениться наша жизнь.

Как входить в альфа-состояние.
Человек, существо умное и хитрое, и он за тысячелетия выявил столько способов, как входить в такое состояние, что и не сосчитать. Это все медитативные практики, а их в каждой религии, в каждой духовной традиции – десятки. Это и цигун, йога, и суфийские кружения, и протяжные поминальные плачи….

Я же хочу поделиться с вами аудиозаписью одного упражнения по вхождению в альфа-состояние.
Рекомендую добавить к этому упражнению телесные «якоря». Во время прослушивания аудиомедитации держите пальцы на обоих руках определенным образом. Вы можете, например, держать как йог соединенными большой и указательный палец. Или, сделать иной телесный «якорь».
Для чего это процедура? Все просто. Обычно через 21-30 дней повторения одного и тоже же действия, это действие из сознательно осуществляемого переходит в разряд навыка, привычки. И тело, точнее бессознательное, запоминает все движения и достаточно воспроизвести один элемент, как тотчас вспоминается все действие. Грубая конечно аналогия, но пьяный всегда находит дорогу домой, на «автомате».
Так же и со вхождением в альфа-состояние – через месяц практики вам будет достаточно воспроизвести положение пальцев хотя бы на одно руке или иной телесный «якорь», как вы тут же войдете в альфа-состояние на «автомате».
И еще важное замечание относительно техники выполнения упражнения. Пробуя слушать этот аудиофайл лежа, человек может очень быстро засыпать. И это неудивительно – как только вы входите в альфа-состояние, ваш организм понимал это как команду «Спать!» и вы начинаете мирно посапывать.
Лучше всего делать это упражнение сидя в кресле, но еще лучше в позе кучера – вы сидите на стуле чуть наклонившись вперед, колени слегка разведены, голова как бы «уронена» на грудь, руки лежат на коленях и кисти свисают вниз.

Преимущества использования
• Погружение на альфа-уровень является благоприятным режимом для программирования сознания. Именно в этом состоянии, если мы действительно хотим осуществить наши мечты, надо создавать образ «прекрасного далека» – новой машины, новой работы, нового мужа/жены…..
• На альфа-уровне увеличивается наша способность преодолевать негативную модель мышления или вредные привычки. Схематично это выглядит так – в альфа-состоянии создать образ новой, положительной модели поведения или привычки. Все дело в том, что сформированные в этом состоянии образы прямиком переходят в бессознательное, в виде программ для исполнения.
• Вы начинаете мыслить эффективно за счет успокоения. За счет того, что выключается «бетономешалка» беспорядочных мыслей в голове. После погружения в альфа-состояние голова ясная и чистая. Явственно чувствуется прилив бодрости. Когда человек находится в альфа-состоянии, происходит естественное исцеление организма.
• Кроме перечисленного, в разы повышаются интеллектуальные возможности. Попробуйте войти в альфа-состояние и вы убедитесь сами, что в этом состоянии намного легче запоминать и удерживать большие объемы информацию в памяти, проводить расчеты и вычисления.
• Так же, в альфа-состоянии, усиливаются творческие способности человека. Ричард Бах, автор книги «Чайка по имени Джонатан Ливингстон» сказал, что написал эту книгу освоив метод погружения в альфа-состояние. Некоторые люди говорят, что после освоения альфа-состояния они стали делать то, что не делали никогда в жизни – писать стихи, музыку, рисовать картины. И без сомнения, опять-таки лично подтверждаю, улучшается сон.
Думаю, одних только этих преимуществ достаточно, чтобы начать применять альфа-состояние в своей жизни.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

_________________
ALEA JACTA EST!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vedminzov.forumbook.ru, https://vk.com/vedminzov
Мандрагора
ОСНОВАТЕЛЬ ПРОЕКТА
avatar

Сообщения : 343
Дата регистрации : 2012-10-08

СообщениеТема: Re: Альфа-состояние   Вс 9 Дек 2012 - 21:08

ХРУСТАЛЬНЫЙ ОТСЧЕТ

Состояние альфа - это трамплин для всей психической и магической работы. Альфа - это основа ведьмовства. Оно представляет собой научный фундамент магии. Для того чтобы развить психические способности и овладеть нашей профессией, необходимо научиться контролировать состояние альфа. Приведенное ниже упражнение поможет вам это сделать. Оно очень простое, но чрезвычайно важное. Прежде чем вы перейдете к заговорам, ритуалами или упражнениям, данным в этой книге, вы должны в совершенстве овладеть этим упражнением.
Прежде чем вы попытаетесь применить "Хрустальный Отсчет" на практике, несколько раз внимательно прочитайте его описание. Перед тем как начать, удостоверьтесь, что вы хорошо помните всю процедуру, потому что у вас не будет возможности остановиться на полпути, чтобы заглянуть в книгу.
Чтобы войти в состояние альфа, найдите тихое место, сядьте поудобнее, закройте глаза, расслабьтесь и глубоко подышите.
Когда вы ощутите полное равновесие, оставайтесь с закрытыми глазами, а Третьим (мысленным) Глазом представьте себе пустой экран (например, телевизионный), расположенный в тридцати сантиметрах от вашего лица на уровне бровей. Собственно, этот экран, на который Третий Глаз проецирует образы, охватывает вашу голову подобно шлему, но большинство людей видят образы только на его фронтальной части.
Несмотря на то, что ваши глаза закрыты, они могут подергиваться или закатываться кверху, словно для того, чтобы лучше видеть экран. Это автоматический рефлекс, потому что вы привыкли "смотреть" только с открытыми глазами, неотрывно глядя на наблюдаемый объект. Сейчас пришла пора научиться пользоваться внутренним зрением. Со временем эти явления прекратятся. Помните, что в состоянии альфа вам нет никакой нужды что-либо видеть физически. Вы "смотрите" посредством вашего ума.
Затем изобразите на экране красную цифру семь. Если с этим возникнут трудности, то постарайтесь увидеть просто цифре семь или просто красное поле. Если у вас есть проблемы с "цветом" вспомните какой-нибудь предмет того цвета, который вы хотите увидеть и "увидьте" этот предмет вашим мысленным глазом, - например, красную пожарную машину, оранжевый апельсин, желтый банан. Упражняйтесь до тех пор, пока вы не будете способны увидеть поле данного цвета. Со временем вы сможете получить семерку в красном поле, и, наконец, увидеть семерку красного цвета.
Не отчаивайтесь. Вспомните, что нас слишком долго убеждали в том, что "видеть" с закрытыми глазами - это противоестественно, или что вещи, которые мы видим с закрытыми глазами, - "не настоящие" и являются всего лишь галлюцинациями.
Когда вы увидите красную семерку, то задержите ее на некоторое время на экране, а потом уберите. Затем вызовите на экран оранжевую шестерку, задержите, уберите. И так далее по нисходящей через весь спектр цветов: желтая пятерка, зеленая четверка, голубая тройка, сине-фиолетовая двойка и светло-лиловая единица.
Такая последовательность цветов является общепринятой научной реальностью. Она проявляется в радуге и в любом преломлении света посредством призмы. Кроме того, это спектр или радуга во всех цивилизациях считался изначальным об-разом. Зачастую этот спектр является символом иных магических реальностей и новых миров. В "Книге Бытия" радуга описана, как знамение начала новой жизни человечества после потопа - обещание гневного бога Яхве больше ничего такого не делать. "Коалиция Радуги" (объединение американских политиков) обещает новый век расовой гармонии и сотрудничества. Для коренных жителей Америки радуга является символом единства многообразия в природе, а также мирного сосуществования всех живых созданий. В кельтском фольклоре радуга указывала на местонахождение эльфов, фей и, вероятно, горшочка с золотом. В северных мифах радуга -это мост, перейти который могут только боги. В современном фольклоре, радуга отделяет серую жизнь штата Канзас от великолепия страны Оз*. В моем представлении, радуга - это хрустальная тропинка в состояние альфа.
Двойка сине-фиолетового цвета - это самый низкий уровень и самый насыщенный цвет, который вам нужен, поэтому когда появится светло-лиловая единица вы практически не почувствуете дальнейшего смещения сознания. Когда вы доберетесь до светло-лилового цвета, то для того, чтобы еще больше углубиться в состояние альфа посчитайте от десяти до одного уже без цветовых ощущений. Затем убежденно скажите самому себе: "Сейчас я нахожусь в состоянии альфа, все, что я буду делать, будет правильно, и да будет так".
В этот момент вы начинаете выполнять задачу, которую вы перед собой поставили.

_________________
ALEA JACTA EST!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vedminzov.forumbook.ru, https://vk.com/vedminzov
Мандрагора
ОСНОВАТЕЛЬ ПРОЕКТА
avatar

Сообщения : 343
Дата регистрации : 2012-10-08

СообщениеТема: Re: Альфа-состояние   Вс 9 Дек 2012 - 21:09

Помните, что состояние альфа не имеет ничего общего со сном. Даже после того, как вы произвели отсчет, расслабились и продолжаете оставаться с закрытыми глазами, вы полностью контролируете все, что с вами происходит. Вы слышите звуки вокруг вас и полностью осознаете, где именно вы находитесь. Вы чувствуете, что можете сразу же выйти из состояния альфа, как только вам этого захочется. Более того, если вы захотите тут же вернуться в это состояние, то вы можете это сделать.
Когда вы выполнили поставленную задачу и хотите вернуться к тому, что наука называет уровнем бета частоты мозговых волн, или нормальным сознанием бодрствующего человека, то сотрите руками все, что написано на экране. Затем, еще пребывая в состоянии альфа и по-прежнему оставаясь с закрытыми глазами, произведите следующую оздоровительную очистку организма: расположите руку над головой, на расстоянии пятнадцати сантиметров, ладонью вниз. Затем одним непрерывным движением проведите этой же рукой перед вашим лицом, грудью и животом, одновременно поворачивая ладонь в сторону от вас и делая "отталкивающее" движение. Скажите себе: "Я оздоравливаю себя и произвожу полную оздоровительную очистку организма". Каждый раз, когда вы выходите из состояния альфа, вы должны выполнять эту процедуру. Посредством этого простого действия вы "сбросите" с себя всю вредную энергию и спроецируете свой образ, как здорового и сильного человека. Затем медленно посчитайте от одного до семи, а потом - от одного до десяти. При отсчете вам не нужно видеть цвета, поскольку вы возвращаетесь в полный свет и цвета сольются в одно целое сами по себе, как только вы откроете глаза. Конечно, вы можете просто "выскочить" из альфы, открыв глаза, но я не рекомендую этого делать. Любое резкое пробуждение дезориентирует, то же самое можно сказать и о чрезмерно быстром выходе из состояния альфа. Произведите отсчет, медленно откройте глаза и постепенно осознайте свое присутствие в данном месте.
Эта базовая процедура вхождения в состояние альфа является ключом ко всей дальнейшей работе в нашей профессии. Для того, чтобы овладеть ею в совершенстве, тренируйтесь ежедневно в течение, как минимум, пяти недель. Когда вы научитесь хорошо производить отсчет и будете чувствовать себя при этом вполне комфортно, вы будете очень легко входить в состояние альфа и будете чувствовать себя в нем совершенно естественно. А научиться вы просто обязаны, потому что альфа - это естественное состояние человека, в котором он бывает каждый день в минуты сновидений или глубокой задумчивости. Разница заключается в том, что с помощью "Хрустального Отсчета" вы будете контролировать это состояние и осознанно использовать его для психической работы.

_________________
ALEA JACTA EST!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vedminzov.forumbook.ru, https://vk.com/vedminzov
Мандрагора
ОСНОВАТЕЛЬ ПРОЕКТА
avatar

Сообщения : 343
Дата регистрации : 2012-10-08

СообщениеТема: Re: Альфа-состояние   Вс 9 Дек 2012 - 21:10

МГНОВЕННОЕ ВХОЖДЕНИЕ В СОСТОЯНИЕ АЛЬФА
Для того чтобы глубоко погрузиться в состояние альфа требуется производить "Хрустальный Отсчет" в каком-нибудь тихом месте. К сожалению, это не всегда возможно. Поэтому, если вам нужно срочно решить какую-то задачу, воспользуйтесь нижеприведенным методом мгновенного вхождения в состояние альфа, применяемом в том случае, когда вы не имеете воз-можности закрыть глаза, скажем во время управления автомобилем или посещения переполненного покупателями магазина. Мгновенное вхождение в состояние альфа очень пригодиться для того, чтобы быстро найти место для парковки автомобиля или свободный столик в ресторане. Но прежде чем попробовать мгновенное вхождение в состояние альфа, вам следует в тече-ние двух недель потренироваться в "Хрустальном Отсчете" и трех вышеприведенных упражнениях, чтобы пребывая в этом состоянии, чувствовать себя уверенно.
Прежде всего, вы должны себя запрограммировать на мгновенное вхождение, а для этого, естественно, требуется глу-боко погрузиться в состояние альфа посредством "Хрустального Отсчета". Когда вы войдете в состояние альфа, скрестите средний палец левой руки на верхушке указательного пальца и задержите их в этом положении. Тем самым вы приведете дей-ствие шишковидное тело. Когда выдержите пальцы скрещенными, вы можете даже почувствовать, энергию в области Третье-го Глаза. Повторяйте себе, что скрещивание пальцев приводит к моментальному погружению в состояние альфа. Скажите: "Я скрещиваю мои пальцы и моментально оказываюсь в состоянии альфа". Наш мозг подобен компьютеру и, введя в него эту команду, вы получите возможность не закрывая глаз моментально входить в состояние альфа, просто испытав такое желание и скрестив при этом пальцы.
Затем произведите отсчет в восходящем порядке и вот вы уже готовы входить в состояние альфа при необходимости моментально.
Умение мгновенно входить в состояние альфа хорошо использовать при нахождении места для парковки автомобиля. Находясь примерно в одном квартале от цели вашего путешествия, скрестите пальцы и воспроизведите на вашем мысленном экране свободное место для парковки. (Никогда не старайтесь увидеть, как какая-нибудь машина освобождает вам это место. Это уже может считаться попыткой манипулирования людьми)*. Когда вы прибудете к месту назначения, место для парковки будет ждать вас.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

_________________
ALEA JACTA EST!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vedminzov.forumbook.ru, https://vk.com/vedminzov
Мандрагора
ОСНОВАТЕЛЬ ПРОЕКТА
avatar

Сообщения : 343
Дата регистрации : 2012-10-08

СообщениеТема: Re: Альфа-состояние   Чт 19 Янв 2017 - 0:07

Альфа-состояние – волшебный инструмент исполнения желаний.

Вы тоже мечтаете о волшебной палочке?

Представить только: один взмах - и желание исполнено! Просто так, за банальное «спасибо».

Есть же на свете везунчики, у которых уже имеется волшебный набор инструментов, а иначе как у них все так легко получается? Раскулачивать счастливых обладателей на лишний набор мы не будем, но вполне можем воспользоваться их уникальной техникой.

Итак, вы хотите исполнить желание, а вот «что-то ну совсем никак»? Самое время провести вас «за кулисы» этого увлекательного процесса.

Дело в том, что каждый человек способен на невозможное. Визуализация желаний и Закон Притяжения работают безотказно и ВСЕГДА эффективны для тех, кто умеет настроить свой разум на определенную волну и войти в альфа–состояние.

Что такое альфа-состояние?

Я его называю «измененным состоянием человека», когда для воплощения мечты подключается особая часть вашего Я – подсознание. Вы даже не представляете, на что вы на самом деле будете способны, если научитесь входить в альфа-состояние и контролировать его. Любое желание, на принятие которого вы будете действительно готовы, будет исполняться просто так, за «спасибо». Кроме того, вы сможете легко управлять своими чувствами, переживаниями и настраивать себя на избавление, например, от вредных привычек.

Как войти в альфа–состояние?

Вообще, вы пребываете в альфа–состоянии ежедневно, когда только проснулись или засыпаете, т.е. в период между бодрствованием и сном. Так что самый эффективный способ научиться динамической смене состояний – медитативный. Он идеально представлен в работах Хозе Сильва, который создал уникальный метод, основанный на альфа-состоянии.

Закройте глаза и поднимите их под углом в 20-50 градусов. Вы вошли в альфа – состояние. До сих пор неизвестно, почему мозг именно таким образом легко переходит в режим альфа.

Для удержания состояния, начните считать от 20 до одного. Вам необходимо закрепить его, чтобы потом с легкостью пользоваться. Максимально расслабьтесь.

Нарисуйте объект. Как только вы дойдете до одного, ваш мозг будет полностью настроен на волну альфа. Теперь можно работать с желанием. Представьте картинку того, что хотите получить. Она должна быть очень четкой и яркой. Считается, что альфа-состояние лучше всего воспринимает зрительные образы (визуализацию). Если у вас в первый раз не получится, то представьте что-нибудь другое, попроще, для тренировки. Насладитесь картинкой.

Выйдите из альфа-состояния. Для этого начинайте считать от одного до 20. И с последней цифрой откройте глаза.

Чем чаще вы будете практиковать переход в альфа-состояние, тем легче будет на него настроиться. Со временем вам не понадобиться считать до 20, вполне хватит счета до десяти, пяти и даже трех. Причем вы сможете руководить им повсеместно, даже на работе, в гостях или в дороге.

Альфа-состояние – это и есть волшебная палочка везунчиков. И она может легко очутиться и в ваших «руках». Тренируйтесь и развивайте свои способности. Они безграничны!

_________________
ALEA JACTA EST!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vedminzov.forumbook.ru, https://vk.com/vedminzov
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Альфа-состояние   

Вернуться к началу Перейти вниз
 

Альфа-состояние

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ALEA JACTA EST! :: РАЗВИТИЕ ПСИХИЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ :: Альфа-состояние-